有很多人睡覺(jué)有不枕枕頭的習(xí)慣，覺(jué)得枕枕頭睡不著，也有人覺(jué)得不枕枕頭可以矯正駝背。但其實(shí)這都是不對(duì)的，長(zhǎng)期不枕枕頭，原本不在一條直線上的臀部、背部脊椎和后腦勺，就會(huì)有一個(gè)點(diǎn)壓力增大，導(dǎo)致睡眠的時(shí)候不太舒適，甚至對(duì)人體產(chǎn)生危害。

易患頸椎病

長(zhǎng)時(shí)間不睡枕頭，破壞了頸椎的生理自然彎曲，會(huì)造成頸椎不穩(wěn)，對(duì)頸椎和腰椎間盤(pán)形成更加明顯的壓力，從而產(chǎn)生不當(dāng)睡姿，造成頸椎肌肉慢性勞損、小關(guān)節(jié)增生、椎間盤(pán)退變、頸椎病及頸性高血壓。尤其是長(zhǎng)期伏案工作的人，選擇一個(gè)好枕頭很重要。推薦閱讀：什么是記憶枕？有什么功效？

 使打鼾嚴(yán)重

長(zhǎng)時(shí)間不睡枕頭的話，會(huì)導(dǎo)致咽喉部肌肉松弛，咽部組織堵塞，使上氣道塌陷。當(dāng)氣流通過(guò)狹窄部位時(shí)，產(chǎn)生旋渦流并引起振動(dòng)，從而出現(xiàn)鼾聲。影響人的身體健康。打鼾并不是因?yàn)樗煤?，在醫(yī)學(xué)上叫“睡眠呼吸終止癥候群”，這種情況易引發(fā)意外發(fā)生，需要重視。

 會(huì)使脊椎變形

長(zhǎng)期不用枕頭睡覺(jué)時(shí)其臀部、背部脊椎和后腦勺這三點(diǎn)不在一條直線上，頸椎前凸曲度過(guò)大，累及腰椎，給腰椎增加一定的負(fù)擔(dān)，于是人體的脊椎的自然曲線發(fā)生改變。

會(huì)使頭部充血

不枕枕頭的人，睡覺(jué)時(shí)頭部會(huì)自然地向后仰，就會(huì)導(dǎo)致大腦在睡覺(jué)時(shí)長(zhǎng)時(shí)間充血，這會(huì)對(duì)腦血管造成非常嚴(yán)重的負(fù)擔(dān)，因?yàn)樗X(jué)的時(shí)間是偏長(zhǎng)的，腦血管承受壓力的時(shí)間也會(huì)非常長(zhǎng)。長(zhǎng)此以往，很有可能會(huì)帶來(lái)心腦血管病的隱患。

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