夏日炎炎，高溫悶熱極易出汗躁郁，不開空調(diào)睡不著，開了空調(diào)又覺得涼，怎樣睡個好覺成了夏季難題。這個時候，就該有一條夏涼被緩解睡眠時的燥熱情緒。夏涼被要選擇合適的尺寸和重量，由于夏天排汗多，夏涼被要經(jīng)常清洗，所以要選擇耐水洗的被子。除此之外，還要在面料、填充物、顏色上進(jìn)行有針對的挑選。

面料

夏涼被有聚酯纖維面料、全棉面料、水洗棉，竹纖維面料、莫代爾面料，天絲面料，天絲麻面料及各種仿綢面料等。關(guān)于夏涼被，面料材質(zhì)要講究透氣吸濕，因為夏天睡覺出的汗較多，所以被子一定要吸濕放濕、透氣性好。有些被子吸濕很好，但是放濕不行，濕氣儲藏在被子里面，容易被人體吸收。推薦閱讀：夏季，這三種床品不要用！

填充料

夏涼被要輕盈透氣，所以，其填充材質(zhì)很重要。目前夏涼被有聚酯纖維、萊賽爾纖維、棉花、蠶絲、羽絨等填充料，一般情況下，建議使用萊賽爾、蠶絲纖維，這些材質(zhì)比較輕盈、吸濕、透氣，親膚性能好。另外，還要查看被子的填充料是否均勻飽滿，這直接影響到夏涼被的品質(zhì)。

色澤

夏涼被選擇，色澤同樣重要。不同的色彩和圖案進(jìn)入人的眼簾，會映入大腦皮層，給人差異化的睡眠體驗。夏天要避免使用紅色、橙色等顏色，容易使人興奮、產(chǎn)生燥熱之感?？梢赃x擇綠、藍(lán)、紫等冷色調(diào)，來平靜心神，讓人貼近自然，神清氣爽，更有助于睡眠。

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